Ρόφημα για απώλεια βάρους

21 Νοεμβρίου, 2011

Ειδήσεις Lifestyle:

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού.

Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με έρευνες, η κανέλα μειώνει το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος.

Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους, επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Ερευνητές δοκίμασαν το μέλι σε υπέρβαρους ασθενείς, και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μέλι όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Επίσης, αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος και βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Απολαύστε μια κούπα τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι, και βοηθήστε τον οργανισμό σας να χάσει τα περιττά κιλά.

Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι, και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.

Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.

Tα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:

1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη
χυμό από μισό λεμόνι
1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
1 κούπα βραστό νερό

Εκτέλεση

Βάζετε την κανέλα στο βραστό νερό και την αφήνετε για μισή ώρα.

Έπειτα προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε καλά και είναι έτοιμο.

Πηγή: ladynews.gr


Εμφανίσεις: Loading....
     0votes



Σχετικά άρθραΣχετικά άρθρα

Σχόλια




Το σχόλιό σας







Διαβάστε επίσης: